Jestem potrójną cesarzową. W przetłumaczeniu dla laików ;), miałam trzy cesarskie cięcia. Od razu wyjaśniam że żadna cesarka nie była na życzenie i śmiało wyrażam swoje zdanie na ten temat, nie podoba mi się  takie podejście do tego poważnego tematu … Jestem wdzięczna że jest taka możliwość odbierania porodu, bez tej operacji nie byłoby moich dzieci na świecie :). Natomiast co przeżyłam wiem tylko ja…
Po ostatniej operacji, tak cesarka to operacja i to bardzo poważna, choć pewnie niektórym może się wydawać że to tylko bardzo popularny zabieg. Niesie ona za sobą ryzyko powikłań, tak jak każda inna operacja wewnątrz jamy brzusznej. Właśnie po ostatniej cesarce pojawiły się skutki uboczne, które dokuczają mi w codziennym funkcjonowaniu.

Postanowiłam że odwiedzę gastrologa i sprawdzę stan moich jelit. Czterdziestka się zbliża, należałoby zrobić przegląd jelit i w planach miałam kolonoskopie. Pan doktor powiedział mi że nie możemy wykonać tego badania, gdyż karmię piersią. A do tego badania należy się solidnie przygotować, oczyścić jelita. Trzeba zażyć preparat który umożliwi  dokładne oczyszczenie jelita grubego. Nie ma przeprowadzonych badań na temat ile tego leku przedostaje się do pokarmu matki. Trochę mnie to zmartwiło bo naprawdę chciałam sprawdzić czy z jelitami jest ok. Przedstawiłam lekarzowi swoje dolegliwości, opowiedziałam o bólach w dolnej partii brzucha. Porozmawialiśmy o nawykach żywieniowych, o tym jakie produkty są dobre dla jelit i które pomagają w prawidłowym ich funkcjonowaniu.

Lekarz stwierdził że po przebytych cesarkach na 99%, utworzyły się u mnie zrosty i stąd moje bóle brzucha.

Przybliżę wam to zagadnienie:

Zrosty pooperacyjne tworzą się w miejscu nacięcia, jest to proces gojenia się ran. Może dojść do powstawania zrostów w miejscu gdzie nie było rany. Nieprawidłowe zrosty są reakcją organizmu na stan zapalny błon surowiczych otrzewnej wywołany operacją wewnątrz jamy brzusznej. Zbudowane są z tkanki łącznej, która powoduje sklejanie ze sobą organów i skóry.

Zrosty w jamie brzusznej mogą pojawić się po cesarce jak i po każdej innej operacji , która wymaga otwarcia powłok jamy brzusznej.

Skutki zrostów po cesarskim cięciu:

• mogą pojawić się silne bóle brzucha ( to nastąpiło u mnie )
• może dojść do niepłodności ( jeśli zrosty powstały w obrębie macicy)
• zwężenie jelita, a nawet niedrożność jelit
• dyspareunia, gdy zrosty występują w obrębie miednicy małej. Kobieta może odczuwać ból w czasie stosunku płciowego.
• to również dodatkowe utrudnienie w przypadku kolejnych cesarskich cięć lub innych operacji w obrębie jamy brzucha. Trzeba się liczyć z tym że przez powstałe zrosty może dojść do nieprawidłowych nacięć podczas operacji ( uszkodzenia jelita, pęcherza moczowego, a także do krwotoku ). W przypadku kolejnej cesarki zrosty mogą utrudniać wyjęcie dziecka z łona matki.

Dlatego muszę, chcę bardzo dbać o swoje jelita, w szczególności o ich drożność. Zakupiliśmy z mężęm wyciskarkę do soków, abym mogła pić dużo zdrowych płynów. Lekarz zalecił mi dużo płynnych posiłków, wtedy jelita będą łatwiej pracować i przestaną się buntować. Internet zasypał nas wieloma propozycjami wyciskarek. Przyznam się że ceny niektórych wyciskarek powaliły mnie….. Dwa miesiące szukaliśmy z mężem, czytaliśmy opinie na temat tego sprzętu. I znaleźliśmy w bardzo rozsądnej cenie + 500 ;). Postanowiłam że będę codziennie pić jeden koktajl, który zastąpi jeden posiłek. Czasem zdarza się tak że potrafię przez cały dzień pić tylko napoje z wyciskarki. Praktykuję to wtedy gdy czuję że moje jelita pracują na zwolnionych obrotach. Poczytałam trochę o owocach i warzywach, które dbają i wspomagają pracę jelit. Skomponowałam kilka koktajli, którymi chciałam się z Tobą podzielić. Oto one 🙂

koktajl – Szpinak, jabłko, banan i rzeżucha

szpinak – właściwości dla jelita: 

– posiada sekretynę – hormon tkankowy wydzielany w organizmie przez błonę śluzową jelit.

– Sekretyna wpływa na proces trawienia poprzez aktywizowanie produkcji soku trzustkowego i pobudzanie pracy hormonu żołądkowo-jelitowego.

jabłka a jelita:

– zawierają błonnik

– regulują pracę jelit,

– chronią przed zaparciami

– i innymi chorobami jelit, w tym przed rakiem jelita grubego.

– zawierają flawonoidy które hamują powstawanie komórek nowotworowych w jelicie grubym i wątrobie ( najwięcej znajduję się w skórce jabłka ).

banan a jelita:

– działa jak mega prebiotyk powodując rozwój dobrych bakterii w jelitach.

– przy schorzeniach błony śluzowej pozwala ją delikatnie zobojętnić i nie rozogniać.
Rzeżucha :

– działa dezynfekująco na jamę ustną
– przyspiesza trawienie

koktajl – Marchew, kiwi, jabłko

marchew a jelita:

– odtruwa jelito grube

– chroni śluzówkę i przywraca jego normalną pracę

– likwiduje zaparcia

– dodatkowo odkażając końcową partię naszego układu trawiennego marchew pomaga zapobiegać takim chorobom jak: choroba Crohna, celiakia, uchyłkowość, oraz stanom zapalnym, wrzodom i rakowi jelita grubego.

– zobojętnienia kwasy

– wyrównuje również pH

– likwiduje gazy i poprawia perystaltykę jelit

kiwi a jelita: 

– zawiera actinidain, enzym, który może w doskonały sposób pomóc w trawieniu

– posiada dużo dobrego rozpuszczalnego błonnika

– ma dużo chlorofilu

– ma masę witaminy C

– świetnie pasuje do zielonych szejków na bazie bananów

– chroni przed zaparciami
Jabłka opisałam przy pierwszej propozycji koktajlu.

koktajl – burak, jabłko, marchew, cytryna

burak a jelita:

–  posiada właściwości gojące na owrzodzenie w obrębie przewodu pokarmowego

– dobroczynny wpływ w przypadkach zapalenia żołądka, wrzodów żołądka oraz hemoroidów (żylaki odbytu)

– zwalcza zgagę

– reguluje pracę przewodu pokarmowego

– polecany również w chorobach jelita

– posiada wysoką zawartość błonnika

– przyśpiesza przemianę materii

– oczyszcza organizm (naturalny detoks)

– przyśpiesza wydalanie toksyn z organizmu gdyż wspomaga pracę wątroby, jelit i nerek.

cytryna a jelita: 

– zawierają pektyny – pod względem żywieniowym stanowią jedną z frakcji rozpuszczalnego włókna pokarmowego (błonnika), usprawniają pracę układu pokarmowego.

– wspomaga pracę układu pokarmowego, – pomaga w procesie trawienia

– zapobiega zaparciom

Dbam o swoje jelita i Tobie również polecam tę praktykę. Bo jelita uznawane są za drugi mózg. Mają wiele milionów połączeń nerwowych dlatego są tak wrażliwe, mają wpływ na nasz stan psychiczny oraz odporność organizmu.

Jeśli zauważyłeś obniżoną odporność, zastanów się czy odpowiednio odżywiasz swój organizm. Ważne aby dostarczać naszemu organizmowi takie pożywienie które  jest bogate  w prebiotyki i probiotyki. Zaburzona mikroflora jelit jest przyczyną wielu chorób o podłożu psychicznym i nie tylko. Mam nadzieję że dowiedziałaś/eś się czegoś nowego z mojego wpisu.

Dbajmy o jelita 🙂